ぽっちゃりお腹からの大変身！

こんにちは。

かなです🌻

唐突ですが、、、

下っ腹の本当の落とし方

知っていますか？

飲みのお誘いや

ついつい買ってしまう間食

気づけば体に貯蓄され、、、

私のお腹

こんなに出てたっけ？

と思うことはありませんか？

鏡を見るたびに、

あの頃の体に戻りたい。

そう思いことはないですか？

しかし、ある事をするだけで

見違えるほどお腹が変化し、

このお腹誰の？？？

と不思議になるくらい変わります。

「どうせ、きつい筋トレでしょ？」

と思う人もいるでしょう。

しかし、その考えは間違っています。

ぽっちゃりお腹を引っ込めるためには、

腹横筋を鍛える必要があるあります！

ぽっちゃりお腹を引き締めると

入らなくなったあのズボンが

すんなりはいります👖

あの頃の

あなたの理想の

あの体型に戻りましょう！

この情報はほとんどの人が

実践していませんが、

腹横筋は、呼吸をするだけで

鍛えられます！

方法は、「ドローイン」です！

やれば確実に改善されます。

しかし中途半端な人が多いから

ほとんどの人は効果が

出てないだけなんです。

やり方は簡単。

①息を思いっきり吸い、

お腹を限界まで膨らまします。

②息を思いっきり吐き、

お腹を限界まで吐き出します。

③本気で凹ませたところで、

10秒キープ！

（このときの呼吸は普通にしていいです）

たったこれだけで

あなたのぽっちゃりお腹は

必ず改善されます🌺

やればやるほど

自分の体が、

引き締まっているな〜と

実感できると思います！

ワンサイズ小さいサイズの

ズボンを選んで、

友達との買い物で驚かれる

そんな日が来るのもすぐそこかも！

今すぐドローインに

挑戦してみましょう！