脂肪激落ち！太ももダイエット②

こんにちは。

かなです🌻

今日は大好評の

太ももダイエットについて

お伝えします！

太ももにコンプレックスを

持ってい人は多いですよね😭

(私も身体の中で一番

太ももに悩みを抱えていました、、、)

ハロウィンの日に

仮装をしようとなって

メンバーみんなで

ミニスカートを履いた時

ちょっと待てーーーーぃ！

誰がどう見ても太ももが一番太いのは

私でした(´･_･｀)

どうしてこんなに太いのか

友達の日常を聞くことに。

その理由は簡単、

日常の小さな違いだったのです👌

それを聞いて私にも

出来そうだ！と思いました。

こっちの洋服は着れるけど

あっちの洋服は私の体型じゃ無理だ。

と着れない洋服が、

沢山ある人はいませんか？

そんな人にオススメしたいです😭

私もその一員だったから

その気持ちがよく分かります。

でも、もう悩む必要は、

何もありません！

細くて横に並びたくない。

と思っていたあの子と、

同じスタイルになることも

出来ちゃいます！

友達からの

「何したと〜？」

とアドバイスを求めてくる声も

出てくるでしょう！

           想像するだけで

         ワクワクしますね！

私が今から紹介する方法は、

とっても簡単！

「とか言って、絶対きついじゃん」

と、考える人も居るでしょう。

いいえ！簡単に魅力的な身体に

変身出来るのです！

信じる人はこれからの

記事を読んでください☺️

私はこの方法を

友達から聞いて

自分で勉強をして、

理想の太ももに変えました！

スキニーを履くことに

抵抗があった時期もあったのですが、

今ではスキニーなしで

私のファッションは作れません😂

スキニーが似合う体型に

なりたくないですか？

その方法を痩せたいと願うあなただけに

特別に教えちゃいます！

その方法は、、、

                     \足パカ！/

やった事あるけど、

何も変わらなかった〜😱

と言う人もいると思います！

やり方が違う可能性があります⚠️

今日は正しい足パカの方法を

ご紹介していきます！

①仰向けになって膝を立てます。

②床と垂直に両足をあげます。

※膝はピンと張らなくてもOK！

③痛気持ちいいくらいまで

足を広げます。

②と③を繰り返します。

※開くのに1秒、閉じるのに1秒くらい！

ここでポイントになるのが、

反動をつけないこと。と

呼吸は自然にすること。を

意識することです☺️

このトレーニングを

1日30回でいいので継続しましょう！

2週間後には、

あなたの足に変化が見られると思います！

スキニーが似合う足に

大変身させましょう🌻

この足パカを

やってみようと思った人は

今すぐやってきたトレーニングの内容と

比べてみよう！

違いが分かると、

反省点が出てくるから

成果がつきやすくなります🌷