脂肪激落ち！太ももダイエット！

こんにちは。

かなです🌻

このブログを開いたあなたは、

きっと太ももにコンプレックスを

抱いているはず🦵

好きな人から

太ももたくましいね。

俺、華奢な子が好きなんだ。

なんて言われたら

ショックが大きすぎて

心に傷が入りますよね😥

そんな言葉を言わせないで、

太ももを華奢にさせることも

実は簡単に出来るんです💭

信じられない。

この言葉は、

ダイエットを始める前の人も

ダイエットをしている人も

よくおっしゃいます。

前者は、諦めていて何も変わりません。

後者は、自分の大きな変化に驚いています。

あなたはどちらの意味で、

「信じられない」を使いますか？

好きな人に

「え、めちゃタイプなんだけど」

て自分の身体を褒められたい。

友達に

「その足、まじ憧れやもん？」

て自分の体を認められたい。

その人だけが、

この記事を読んでください。

あなたのその気持ちがあれば、

成果がついてくるでしょう。

その方法は、

毎日足を運ぶあの場所で

簡単に出来ちゃいます。

絶対痩せたい、と気持ちの強い人は読んでください。

その場所を発表します。

それはなんと！！！

お風呂🐥

お風呂なんかで痩せるわけないじゃん。

毎日入っているけど痩せないよ？

という方も多いと思います。

しかし、このお風呂場は、

脂肪燃焼をさせやすい

魔法の場所なのです。

これから太ももに効く、

お風呂で出来る簡単トレーニングを

紹介していきます✨

\バタ足太ももダイエット/

①湯船に浸かります。

②足を伸ばします。

③交互にバタ足をします。

このバタ足を20回×3セットしましょう！

お腹やおしりに力を入れると

なお効果が期待できます👌

ダイエットは難しいって

勘違いされやすいです。

この記事を見たあなたは、

今日少しチャレンジしようと思ったはず。

その気持ちが大切です！

まずは気持ちないと、

人は絶対に変われません。

言われたい言葉や

欲しい服や、靴、メイク用品。

今すぐに想像してみましょう！

考えることによって、

モチベーションが上がるでしょう🏋️‍♀️

少しでもやる気が出てきた人は

今日何回バタ足をするか

実際に目標を立ててみよう！